地域情報の交流を総合的にサポートする地域密着型ポータルサイト プライバシーポリシーサイトマップお問い合せ運営会社について
HOME > チラシ情報 > お寺ヨガ**
美容・健康/カイロ・整体Tel.080-5100-3710

笑顔あふれるオープンコミュニティ
お寺ヨガ**

オテラヨガ【順海町】

ココロとカラダ、すっきり元気に!気持ちのよい1日のはじまり^^♡

初めてでも体が硬くても大丈夫です!元気な体と元気な心をご一緒につくりましょう♪

TOPICS

リラックスヨガ♪

日常生活で縮こまりがちな体を丁寧にほぐし、弱い部分は補うようにポーズをとり、体のバランスを整えていきます。
肩こりや冷え性、むくみなどの体質改善や姿勢改善、基礎代謝UPにも効果あり!
深い呼吸を意識して行うことで、自律神経のバランスが整い、精神的落ち着きやリラックスを感じることもできます。
レッスン後は心がオープンに♪ちょっぴりおやつでさらにみんなでほっこりしましょう♥


体幹トレーニング♪

ピラティスやヨガの動きをどなたでも始められるように組み合わせたトレーニング♪全身をゆるめながらもバランスよく鍛えていきます!
上手に使えていなかった筋肉をしっかりと使い、過剰に使われていた筋肉を緩ませてあげましょう。
初めての方もご自身のペースで始められますので安心!
しなやかで美しい健康な体をつくります^^

------------------------------------------

VI AURA公認 ヨガインストラクター
バリ島にて全米ヨガアライアンス200時間修了
キッズ・ティーンヨガインストラクター
besj公認 ピラティスインストラクター
Anyu公認 整体師

ヨガインストラクター養成講座を卒業後、ある先生に感銘を受けハワイリトリートに参加。心のブロックがどんどん解放されていくことを実感。その後も多くのワークショップなどで知識を深め、バリ島に1ヵ月滞在し全米ヨガアライアンス200時間を修了。様々な国の師から瞑想、解剖学、キルタン、アーユルヴェーダなどの講座を受け、多角的な知識を得る。その後は市の講座やシニアヨガ、企業でのヨガ、英語でキッズヨガ、アクロヨガなど様々な講座やイベントで活躍中。自分の心や体と深く向き合い、自分に正直に優しくでありたい、それを周りの方へと伝え、幸せな感覚を味わうことを広げていきたいと強く願う。

-----------------------------------------

私自身のこと~

体のこと~⋆
体重は今よりも10キロ以上重く、疲れやすさを感じていました。腰痛にも悩み、どうしようもないだるさを取り除きたくて、整体、接骨院、鍼灸など通いました。その効果に衝撃!そこから健康とても興味を持ち、健康講座や書籍などで知識を深めました。頭痛がおさまらない時は経絡のツボですっかり改善。もともと整体師という職業に興味があったことから整体師の学校も卒業。
滞りのある部分をほぐし、足りないものを補うことで自然と美しい体型に近づいていくことを自らの体で実感。自分の体としっかり向き合い、違和感があるときは早めに対処して予防ができるようになり、自然コントロールできるようになりました。

心のこと~⋆

慌ただしい日々を過ごしており、感情が大きく揺れることも多く、心のバランスを崩していました。自分の軸をもちたい。なんとなくそんなことを思っていました。
そんな時出会ったのがヨガでした。レッスンをうけると、なんだか頭がすっきり!気分爽快!体も軽やか!前向きで明るい気持ちでいっぱいになり、ヨガへの興味があふれました。

住所
西尾市順海町12
TEL
080-5100-3710
営業時間
◇お問い合わせ、お申込みは下記メールにて◇
naturel.peach1123@gmail.com

*レッスン日*

●お寺ヨガ●

○日時 ※要申込
★毎週火曜 10:00〜11:15 唯法寺本堂
★日曜 第2・4日曜 10:00〜11:15 鶴城ふれあいセンター

○持ち物 ヨガマット(大判のバスタオル可。レンタル1回200円※要予約)、お飲み物、タオル等

●体幹トレーニング●

○日時 
★毎週火曜 9:00〜9:50 唯法寺本堂
★第2・4日曜 9:00-9:50 鶴城ふれあいセンター

○持ち物 ヨガマット(大判のバスタオル可。レンタル1回200円※要予約)、ストレッチ用ゴム(長めのタオル可)、やわらかいボール、ストレッチポール(初回レンタル無料。その後1回300円※要予約。ご購入希望の場合ご紹介いたします。)、飲み物、タオル等

●リラックスヨガ●

○日時 
★毎月第2・4火曜 14:00〜15:15リラックスヨガ
★毎月第1・3火曜 14:00〜15:00 体幹トレーニング、15:00〜16:15リラックスヨガ
○場所 横須賀ふれあいセンター和室(西尾市吉良町小牧郷前5番地)
○持ち物 ヨガマット(大判のバスタオル可。レンタル1回200円※要予約)、お飲み物、タオル等

●西部公民館ヨガ(安城)●

○日時
★第3日曜 9:30〜10:45
○場所 西部公民館和室
○持ち物 ヨガマット(大判のバスタオル可。レンタル1回200円※要予約)、お飲み物、タオル等

◇お寺ヨガ、体幹トレーニング、リラックスヨガ共通◇

○料金
初回体験1500円
1回:2000円

月謝:
月4レッスン5000円、月8レッスン9500円

チケット:
10回チケット14000円(3ヶ月有効)、15000円(半年有効)、16000円(9ヶ月有効)、17000円(1年有効)

★お寺ヨガはお茶&ちょっぴりおやつがつきます☆体幹トレーニング、その他レッスンはちょっぴりお菓子付。

★ヨガ・トレーニング用品定価の5%OFF多数!発注日は毎月1日。月末までにご注文ください。

--------------------------------

●パーソナルヨガ・パーソナルトレーニング●

「トレーニングやヨガの効果をもっと実感したい!」「グループレッスンだと質問がしづらい!」そんな方向けの1:1の個人、または少人数レッスン。
筋肉の使い方、柔軟性、筋力、体の弱点などお一人お一人に合わせたレッスン。

○料金

お一人の場合 50分6000円/人
2~3人グループの場合 50分3000円/人

★初回体験、グループの場合 50分2500円/人となります★
アクセス
伊文神社を背にして、右手側へ一方通行を道なりに3分程進み、左手(写真館の次)です。
駐車場
お問い合わせ
こちらのフォームよりお問い合わせください

こちら西尾の情報局