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笑顔あふれるオープンコミュニティ
お寺ヨガ**

オテラヨガ【順海町】

ココロとカラダ、すっきり元気に!気持ちのよい1日のはじまり^^♡

初めてでも体が硬くても大丈夫です!元気な体と元気な心をご一緒につくりましょう♪

TOPICS

リラックスヨガ♪

日常生活で縮こまりがちな体を丁寧にほぐし、弱い部分は補うようにポーズをとり、体のバランスを整えていきます。
肩こりや冷え性、むくみなどの体質改善や姿勢改善、基礎代謝UPにも効果あり!
深い呼吸を意識して行うことで、自律神経のバランスが整い、精神的落ち着きやリラックスを感じることもできます。
レッスン後は心がオープンに♪ちょっぴりおやつでさらにみんなでほっこりしましょう♡


体幹トレーニング♪

ピラティスやヨガの動きをどなたでも始められるように組み合わせたトレーニング♪全身をゆるめながらもバランスよく鍛えていきます!
上手に使えていなかった筋肉をしっかりと使い、過剰に使われていた筋肉を緩ませてあげましょう。
初めての方もご自身のペースで始められますので安心!
しなやかで美しい健康な体をつくります^^

住所
西尾市順海町12
TEL
080-5100-3710
営業時間
◇お問い合わせ、お申込みは下記メールにて◇
naturel.peach1123@gmail.com

*レッスン日*

●お寺ヨガ●

○日時 ※要申込
★毎週火曜 10:00〜11:15 唯法寺本堂
★日曜 第2・4日曜 10:00〜11:15 鶴城ふれあいセンター

○持ち物 ヨガマット(大判のバスタオル可。レンタル1回200円※要予約)、お飲み物、タオル等

●体幹トレーニング●

○日時 
★毎週火曜 9:00〜9:50 唯法寺本堂
★第2・4日曜 9:00-9:50 鶴城ふれあいセンター

○持ち物 ヨガマット(大判のバスタオル可。レンタル1回200円※要予約)、ストレッチ用ゴム(長めのタオル可)、やわらかいボール、ストレッチポール(初回レンタル無料。その後1回300円※要予約。ご購入希望の場合ご紹介いたします。)、飲み物、タオル等

●リラックスヨガ●

○日時 
★毎月第2・4火曜 14:00〜15:15リラックスヨガ
★毎月第1・3火曜 14:00〜15:00 体幹トレーニング、15:00〜16:15リラックスヨガ
○場所 横須賀ふれあいセンター和室(西尾市吉良町小牧郷前5番地)
○持ち物 ヨガマット(大判のバスタオル可。レンタル1回200円※要予約)、お飲み物、タオル等

●西部公民館ヨガ(安城)●

○日時
★第3日曜 9:30〜10:45
○場所 西部公民館和室
○持ち物 ヨガマット(大判のバスタオル可。レンタル1回200円※要予約)、お飲み物、タオル等

◇お寺ヨガ、体幹トレーニング、リラックスヨガ共通◇

○料金
初回体験1500円
1回:2000円

月謝:
月4レッスン5000円、月8レッスン9500円

チケット:
10回チケット14000円(3ヶ月有効)、15000円(半年有効)、16000円(9ヶ月有効)、17000円(1年有効)

★お寺ヨガはお茶&ちょっぴりおやつがつきます☆体幹トレーニング、その他レッスンはちょっぴりお菓子付。

★ヨガ・トレーニング用品定価の5%OFF多数!発注日は毎月1日。月末までにご注文ください。

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●パーソナルヨガ・パーソナルトレーニング●

「トレーニングやヨガの効果をもっと実感したい!」「グループレッスンだと質問がしづらい!」そんな方向けの1:1の個人、または少人数レッスン。
筋肉の使い方、柔軟性、筋力、体の弱点などお一人お一人に合わせたレッスン。

○料金

お一人の場合 50分6000円/人
2~3人グループの場合 50分3000円/人

★初回体験、グループの場合 50分2500円/人となります★
アクセス
伊文神社を背にして、右手側へ一方通行を道なりに3分程進み、左手(写真館の次)です。
駐車場
お問い合わせ
こちらのフォームよりお問い合わせください

こちら西尾の情報局